Lebensstilmedizin
Lebensstilmedizin (engl. „Lifestyle Medicine“) umfasst die Prävention und Therapie von lebensstilbedingten Erkrankungen (Diabetes, Krebs, Depressionen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen) durch Umstellungen der Lebensweise. Unser Lebensstil ist entscheidend für die menschliche Gesundheit. ¹
Die 6 Säulen der Lebensstilmedizin
- Ernährung
- Bewegung
- Erholsamer Schlaf
- Stressmanagement
- Positives soziales Umfeld
- Verzicht auf schädliche Gewohnheiten (wie Tabak und Alkohol)
Als Arzt interessiere ich mich für dieses Thema ganz besonders, um auch meinen Patienten Tipps für einen Lebensstil mitgeben zu können, der auf Dauer gesund macht und erhält. Ich ernähre mich seit über 30 Jahren rein pflanzlich (vegan).
¹ Ford ES, Bergmann MM, Kröger J, Schienkiewitz A, Weikert C, Boeing H. Healthy living is the best revenge: findings from the European Prospective Investigation Into Cancer and Nutrition-Potsdam study. Arch Intern Med. 2009 Aug 10;169(15):1355-62. doi: 10.1001/archinternmed.2009.237. PubMed PMID: 19667296.
Leistungen in meiner Praxis
Blutbildkontrolle
- Vitamin D Kontrolle
- Vitamin B 12 Status + Beratung/Ergebnisbesprechung
- Fettsäureprofil – Verhältnis Omega 3 Fettsäuren zu anderen Fettsäuren
- uvm.
Kurse
- Raucherentwöhnungsprogramm
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